À Montgermont (Rennes) et à Bécherel - Présentiel ou Visio
Tel: 06 66 33 22 11
Vous souhaitez
- vous libérer des poids du passé et vous reconnecter à votre légèreté
- gérer votre stress, votre anxiété
- vous débarrasser des vieux schémas de colère, de vos mauvaises habitudes
- vous ancrer, cesser d'être une éponge
- retrouver de la confiance en vous, apprendre à dire non
- vous reconnecter à votre corps, à vos sensations, développer votre intuition
- et plus encore...
Et si vous avez besoin de parler nutrition...
Découvrez la Chrono au Naturel
Une autre manière de comprendre la nutrition et l'accompagnement nutritionnel
Avant de vous proposer comment faire,
je vous explique toujours pourquoi...
Mon parcours
Après avoir lutté avec l'obésité et divers problèmes de santé tels que des allergies importantes, des problèmes digestifs, être au bord du diabète, j'ai finalement découvert la chrono-nutrition. Grâce à cette approche, j'ai retrouvé naturellement le bien-être et perdu du poids sans me priver. Je pouvais manger plus qu'auparavant tout en étant rassasiée et en ayant une meilleure digestion. En conséquence, j'ai retrouvé ma bonne humeur et une nouvelle joie de vivre.
Mes formations
Après avoir constaté les résultats positifs de la Chronobiologie alimentaire dans ma vie, j'ai décidé d'approfondir mes connaissances. Je me suis alors formée à l'IRENS, à Rouen, auprès du Pr Rapin ainsi que des Dr Campagne et Delabos. Je suis devenue "chrono-experte" en chrono-nutrition. Par la suite, j'ai enrichi mon expertise en suivant plusieurs parcours de formation en phytothérapie, apithérapie et conseil en compléments alimentaires... puis en gestion des émotions, coaching de psychologie positive et enfin diverses techniques psycho-énergétiques dites de "thérapie brève".
Mon expérience
Durant 8 années, j'ai eu l'opportunité d'être modératrice du forum officiel de la Chrono-Nutrition, une expérience qui m'a permis de mieux comprendre les difficultés auxquelles font face les personnes en surpoids. Cela m'a motivé à rechercher des solutions pour les aider.
En 2014, j'ai développé un accompagnement nutritionnel ludique pour expliquer la chrono-nutrition au grand public. Le Dr Delabos a remarqué mon travail et m'a sollicité pour intervenir dans les formations des chrono-experts. Suite à sa demande, j'ai également été impliquée dans l'encadrement de la formation en Chrono-Coaching, un rôle que j'ai assumé jusqu'à la fin de l'année 2019.
Depuis lors, je continue d'accompagner les candidat-e-s souhaitant atteindre leur objectif de minceur et je crée des outils pour faciliter leur parcours nutritionnel, tels que la boîte à outils "Change" et l'application O'Coach.
Mon parcours
Après avoir lutté avec l'obésité et divers problèmes de santé tels que des allergies importantes, des problèmes digestifs, être au bord du diabète, j'ai finalement découvert la chrono-nutrition. Grâce à cette approche, j'ai retrouvé naturellement le bien-être et perdu du poids sans me priver. Je pouvais manger plus qu'auparavant tout en étant rassasiée et en ayant une meilleure digestion. En conséquence, j'ai retrouvé ma bonne humeur et une nouvelle joie de vivre.
Mes formations
Après avoir constaté les résultats positifs de la Chronobiologie alimentaire dans ma vie, j'ai décidé d'approfondir mes connaissances. Je me suis alors formée à l'IRENS, à Rouen, auprès du Pr Rapin ainsi que des Dr Campagne et Delabos. Je suis devenue "chrono-experte" en chrono-nutrition. Par la suite, j'ai enrichi mon expertise en suivant plusieurs parcours de formation en phytothérapie, apithérapie et conseil en compléments alimentaires... puis en gestion des émotions, coaching de psychologie positive et enfin diverses techniques psycho-énergétiques dites de "thérapie brève".
Mon expérience
Durant 8 années, j'ai eu l'opportunité d'être modératrice du forum officiel de la Chrono-Nutrition, une expérience qui m'a permis de mieux comprendre les difficultés auxquelles font face les personnes en surpoids. Cela m'a motivé à rechercher des solutions pour les aider.
En 2014, j'ai développé un accompagnement nutritionnel ludique pour expliquer la chrono-nutrition au grand public. Le Dr Delabos a remarqué mon travail et m'a sollicité pour intervenir dans les formations des chrono-experts. Suite à sa demande, j'ai également été impliquée dans l'encadrement de la formation en Chrono-Coaching, un rôle que j'ai assumé jusqu'à la fin de l'année 2019.
Depuis lors, je continue d'accompagner les candidat-e-s souhaitant atteindre leur objectif de minceur et je crée des outils pour faciliter leur parcours nutritionnel, tels que la boîte à outils "Change" et l'application O'Coach.
METTEZ VOUS AU DEFI DE PRENDRE SOIN DE VOUS-MEME AVEC
Une cuisine saine
Nous privilégions une alimentation traditionnelle équilibrée qui ne néglige aucun groupe d'aliments. Notre approche consiste à cuisiner sainement des ingrédients naturels et rassasiants.
Nous vous encourageons à suivre cette approche en collaboration avec votre médecin traitant.
Le Respect de vos rythmes biologiques
Parce que notre corps n'a pas les mêmes hormones circulantes à chaque heure de la journée, et parce que nous n'avons pas tous les mêmes rythmes de vie, apprenons à respecter nos rythmes chrono-biologiques pour perdre notre ventre et gagner en légèreté
Du naturel
Notre approche nutritionnelle met l'accent sur la préparation d'aliments de base, sans recours aux produits ultra-transformés. Nous prônons une méthode sans privations, vous permettant de savourer deux repas plaisir par semaine, pour une vie sociale sans contrainte !
Le Respect des consignes nutritionnelles pour une santé au top
Nous nous conformons aux normes quantitatives établies par des organismes tels que l'OMS et l'Anses en ce qui concerne les protéines, lipides, glucides, végétaux, etc., en tenant compte de votre âge et de votre niveau d'activité pour respecter votre métabolisme.
Si vous souhaitez perdre du poids à votre propre rythme, nous saurons répondre à votre demande de manière adaptée, en fonction de vos rythmes, quels qu'ils soient : travail de nuit, journées décalées, travail de force, ...
Et ce sans compléments alimentaires :
La Chrono au Naturel n'est pas carentielle. Nul besoin de compléments de toutes sortes, sauf cas très particulier: et alors, c'est vous qui décidez, en accord avec votre médecin traitant.
Témoignages Clients
Faites défiler pour découvrir ce que disent nos clients ! De nombreux autres témoignages sur Médoucine
Articles de blog, coté nutrition
Qu'est-ce que c'est ?
Le meilleur moment...
Articles de blog, coté émotions
Essayer ou réussir ?
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Adresses
22 place Jane Beusnel
35760 Montgermont
20, les Buttes de Riantes
35190 Saint Pern
Sur Rendez Vous uniquement
Mail / Tel
Tel +33 666 33 22 11
France : 06 66 33 22 11
contact@chrono-equilibre.fr
SASU Chrono-EquiLIBRE
800 213 019 00022
RCS Rennes
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