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Objectif : Équilibre et Harmonie
Les 4 fondations du Mieux-Être

Le physique

Une bonne nutrition, une bonne santé

Le mental

Un bon mental, c'est indispensable

L'émotionnel

Accueillir les émotions qui nous submergent

L'énergétique

De l'énergie, de la vitalité, de la joie
Le mal-être, la fatigue, le surpoids, le manque d'énergie, le manque de sommeil... ne cessent de progresser. Les burn-out augmentent, ... que faire ? 

Tout d'abord, laissez-moi vous offrir cette initiation à la Cohérence Cardiaque  

Petit cadeau maison pour cette période de confinement, afin d'apprendre à gérer votre stress, à améliorer votre sommeil, à calmer vos envies de douceurs sucrées...

Explications  

Exo vidéo  

Exo audio  

Au moment où les RV en présentiel ne sont pas à l'ordre du jour, laissez-moi vous présenter:    Healy  

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Healy est un dispositif médical pour le traitement de la douleur chronique et des douleurs liées à la fibromyalgie, aux troubles musculo-squelettiques et à la migraine, ainsi que pour le traitement d’appoint des maladies mentales comme la dépression, l’anxiété et les troubles du sommeil associés.
D'autres applications du Healy ne sont pas reconnues par la médecine conventionnelle en raison du manque de preuves dans le sens où elle l’entend.

LAISSEZ-MOI vous raconter mon histoire

Je m'appelle Agnès Couturier. Durant des années, j'ai connu le mal-être, le surpoids, l'obésité, les moqueries, les regards, les critiques... J'ai pesé plus de 100 kilos, j'ai fait des régimes idiots dont je ne comprenais que la restriction, j'ai essayé des compléments alimentaires et des médicaments qui ne m'ont fait perdre que de l'argent...  Et puis un jour, j'ai acheté un énième livre... je l'ai lu sans y croire: on y disait de faire à peu près l'inverse de tout ce que j'avais pu apprendre au cours de mon expérience de grosse qui voulait maigrir !

Mais comme plus rien ne marchait, sans y croire, j'ai essayé quand même... et vous savez quoi ? Hé bien justement, ça a marché ! J'ai perdu 30 kilos et même plus en mangeant de tout, à ma faim. Finies les fringales, mais surtout, finies les insomnies, l'hypertension, le mal de ventre, les allergies... Mon médecin de famille n'y croyait pas, il m'a fait refaire l'analyse sanguine qui disait que tout allait bien ! Il n'y avait pas d'erreur...

Du coup, je me suis investie sur les forums pour accompagner les personnes dans mon cas. Puis je me suis reconvertie pour en faire ma nouvelle activité: cours de diététique, formation à l'irens (institut de recherche européen pour la nutrition et la santé).
Mais pour certaines personnes, changer d'assiette ne suffit pas. Alors je me suis formée à l'EFT, la logosynthèse, l'hypnose, l'olfactothérapie, l'olfactocoaching, au coaching de psychologie positive, aux soins énergétiques... en cherchant toujours les meilleurs professeurs, le plus souvent des médecins. Cette quête m'a menée en Hollande, en Belgique, en Suisse, ...

Aujourd'hui, je propose du coaching nutritionnel et émotionnel. Et des outils de coaching, tant pour les particuliers que pour les professionnels.

Vous accompagner vers le mieux-être


Là où vous pensez qu'il n'y a plus de solution, je relève le défi. 
Avec de nouvelles techniques et de nouveaux outils, 
pour aller explorer ce que vous n'avez pas encore réglé.


Votre médecin est le seul habilité à modifier ou supprimer vos traitements médicaux.
L'accompagnement émotionnel ne se subtitue pas aux suivis psychothérapeutiques ou psychiatriques.

Ma proposition d'accompagnement nutritionnel et/ou émotionnel pour retrouver l'équiLIBRE

Depuis 2011, je suis chrono-experte en chrono-nutrition®. Après un parcours de diététique au CNED, j'ai été formée par le Dr Alain Delabos et le Pr Rapin à l'IRENS (Institut de Recherche Européen pour la Nutrition et la Santé). En raison de mon engagement et de mon passé professionnel en tant qu'animatrice, animatrice de formation, formatrice, enseignante, l'IRENS m'a confié la responsabilité de forums, puis d'études sur le public auquel la chrono-nutrition s'adresse, et j'ai créé et animé pour cet organisme la première formation de coaching nutritionnel tout d'abord dédiée à la chrono-nutrition, puis à l'accompagnement des personnes souffrant de problèmes de poids, et qui ne désirent pas "faire un régime"...


On peut régler ses problèmes de poids sans se mettre au régime

Les challenges sont de dépasser ses croyances et transformer ses habitudes nutritionnelles


Parce que bien souvent, parler de nutrition ne suffit pas, loin de là. Sous le problème nutritionnel de ne pas savoir quoi mettre dans l'assiette, de grignotages, de désorganisation, de temps passé à la cuisine... il y a le souterrain... La cause de tout: ce que nous sommes vraiment. La programmation du corps humain, le système de sauvegarde pour répondre au stress, et bien entendu, les émotions


C'est la raison pour laquelle j'ai continué de me former durant toutes ces années : pour trouver des solutions différentes, qui fonctionnent. Si bien qu'aujourd'hui, je peux toujours vous donner un programme de chrono-nutrition si vous le désirez, ou pas. Car au-delà de la nutrition, le bien-être dépend aussi de notre relation au monde qui nous entoure. Dans ce cas, les séances utilisant la logosynthèse®, l'olfactothérapie® ou encore différentes techniques psycho-énergétiques sont plus utiles.

Repas_chrono
Mincir sans régime

Vous ne voulez pas "faire un régime" ?Ou bien tout ce que vous avez essayé n'a pas d'effet durable ? 
Le coaching des 77 cartes est un plus pour vous. Avec ou sans suivi.

logosynthese
Logosynthèse®

Un nouveau modèle global de développement personnel, utilisé en consuling, coaching psychothérapie ...
Voyez nos vidéos pour vous faire une idée.

olfactothérapie
Olfactothérapie®

Les odeurs ramènent à votre mémoire des souvenirs enfouis, liés au thème exploré.

Cela permet de transformer ce qui doit l'être.

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Chrono-Nutrition®

Vous ne savez plus quelles consignes nutritionnelles suivre ? Vous avez besoin d'un cadre qui vous dit quoi faire ? Avant de vous dire comment faire, je vous explique pourquoi

Mes offres pour les Particuliers et les Pros

Outils de Coaching

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Voici les cartes de transformation des habitudes nutritionnelles et de transformation des croyances qui empêchent de mincir et rester mince.